1週間で-5センチは当たり前？！太もも痩せ方法

こんにちは！

このブログを見ているあなたは

きっと

太ももに悩みを抱えているんですよね？

でしたら

このブログを最後まで読んでください。

あなたの人生が変わりますよ。

実は私も

昔、ある人に言われた言葉がきっかけで

太ももが太いことに

悩んでいました。、

なんでこんなに太いんだろう。

可愛い服着たいな。

いろいろな思いが込み上げて

ダイエットを決意しました。

私の体型は

下半身デブでした。

足は筋肉質で

可愛いミニスカートなんてもちろん

はけませんでした。

どうしたら足が痩せれるのか。

いろんな方法を

調べまくりました。

調べ尽くし

試しました。

その中でももっとも効果があった方法が

リンパマッサージです。

脚痩せは特に難しいイメージが

あるかもしれませんが、

正しいリンパマッサージを

本気で実行すれば、

１週間でマイナス５センチの

太もも痩せも可能です！！！！

ダイエットといえば食事制限や

運動を頑張る人が多いかもしれません。

しかし、食事制限をすれば

リバウンドする恐れがあります。

運動を頑張れば

筋肉がつきます。

そしてまた

足が太くなってしまいます。

だから

リンパマッサージをして

セルライトを除去し

足を細くする方法が

一番良いのです！

時間のない忙しい人でも

片脚１分でもリンパマッサージすれば

変わります！

むくみが起これば脂肪もつきやすいく、

その脂肪がまた老廃物や水分を引き寄せます。

その悪循環を断ち切るのが

リンパマッサージです！

リンパの場所や

マッサージの方法が分からない…

など難しく思われがちですが、

リンパマッサージは

自宅で簡単におこなえるセルフケアです。

 その方法としては

・両手でタオルを絞るように

          ねじる

              ↓

    少し上にスライド

              ↓

           ねじる

              ↓

        上にスライド

   を、繰り返す。

それを、１週間毎晩続けることで、

本当に見違えるように

太ももが細くなります。

リンパマッサージをもっともっと

効果的にするにはコツがあります。

そのコツは２つ。

●血流が良くなっているお風呂上りにおこなう

●リンパマッサージの前に白湯を飲む

この２つで、

リンパマッサージによるリンパの流れを、

より流れやすくすることができます。

就寝前のたった５分でいいのです。

さっそく今日から

リンパマッサージをして下さい！

明日には

効果がでているはずです。

まずは1週間。

やってください。

それだけで人生が変わりますよ！